病情分析：
      根據(jù)您的描述，我的分析是如果您的皮膚想要變白的話，首先是要做到防曬
      指導(dǎo)意見：
      哦，我的建議是可以平時多吃一點(diǎn)含有維生素比較豐富的東西，特別是維生素C，一定，一定要注意防曬，防曬是一個重點(diǎn)，哦，蔬菜和水果多吃，平時也可以吃點(diǎn)白肉之類的
      

      病情分析：
      為什么一定要變白呢？那是白種人??！開個玩笑啦！黃色的臉，黑色的眼，我們是龍的傳人！
      指導(dǎo)意見：
      健康乃是最基本最寶貴的美！市面上好些增白劑，都含硫，其實(shí)對身體很不利，過量用更不利！記切！女排姑娘不很白，但很美，她們是女神，對于所有國人！
      
      以上是對“怎樣讓自己皮膚變白，怎么讓自己皮膚變白呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！