你好，很高興為你解答，你剛剛測量的體溫是36.9℃，這個體溫是正常的溫度，你不用擔心，一般37度三以內的溫度都是正常的，你不要過于恐慌，在家休息好，不要熬夜，不要勞累，多喝水，家里通風好就可以了，盡量的不要去醫院，如果出去建議您最好戴口罩。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，體溫36.9是屬于正常的體溫，沒有發熱的。
      指導意見：
      如果體溫超過37度，才屬于發熱癥狀，你的情況體溫是屬于正常的，可以不用擔心，平時多注意不要外出，做好防范就可以了。