乳腺囊腫和乳腺增生屬于一種良性病變，平時要注意飲食，避免辛辣刺激食物，避免高熱量食物的攝入，比如油炸食品，奶油蛋糕，保持心情愉快，避免勞累，定期復查彩超，當體積超過1.0厘米，考慮手術治療。
      

      病情分析：
      根據你所敘述的情況考慮是乳腺囊性增生是乳腺小葉組織增生導致的，卵巢囊腫是卵巢病理生理改變是卵巢產生過多雄激素，而雄激素的過量產生是由于體內多種內分泌系統功能異常協同作用的結果。
      指導意見：
      建議以上兩種疾病（卵巢囊腫小）對妊娠（懷孕）沒有任何影響，都可以等待分娩后進行治療。乳腺囊性增生病可以口服中草藥治療。卵巢囊腫可以觀察如果增大可以手術治療。
      以上是對“懷孕一個月了，卵巢囊腫怎么辦？嚴重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！