你這種情況主要是因為平時長時間保持一個姿勢時間過久了而造成的脊柱僵硬。因此平時不要長時間保持低頭座位的姿勢，例如長時間看手機電視，電腦等應該定時起身活動。
      

      你好，你的這個年齡不大，你的檢查看著還可以。這個癥狀可以對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，外敷
      

      頸肩難受，常考慮可能為頸肌筋膜炎，又稱頸肌纖維織炎，頸肌筋膜疼痛綜合征。是由急性創傷或慢性勞損等多種因素導致頸部筋膜肌肉內的血管收縮、缺血、微循環障礙、滲出、水腫而形成的非特異性的無菌性炎癥。誘因常為姿勢或風寒等。治療可建議局部物理治療，局部藥物涂沫或囗服非甾醇消炎藥等。
      
      以上是對“頸肩難受，天冷加重，活動緩解很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個情況，一般要考慮是一個頸椎病的癥狀。頸椎的問題，壓迫到臂叢神經，就會出現上述的表現。從中醫上來分析，屬于痹癥的范疇。
      指導意見：
      這個情況，建議你平時不要長時間低頭，不要躺在床上看電視，枕頭要矮一點，墊在脖子的下面。可以到當地中醫院的針灸科就診，按照療程進行一段時間的中醫針灸、穴位注射等治療，效果當佳。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，你的這個年齡不大，你的檢查看著還可以。你這種情況主要是因為平時長時間保持一個姿勢時間過久了而造成的脊柱僵硬
      指導意見：
      局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，因此平時不要長時間保持低頭座位的姿勢，例如長時間看手機電視，電腦等應該定時起身活動。