病情分析：
      根據你描述的問題，自卑自責，很委屈很無助，內心孤僻，頭腦疼痛等，建議您做好自我調節，不好轉，到正規精神心理醫院心理科就診。
      指導意見：
      培養一些興趣愛好，如唱歌，跳舞，做瑜伽等，轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，多做戶外運動，作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，身心放松，樂觀心態，控制好自己的情緒，學會自我調節，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做戶外運動，調整精神，增強體質。
      

      病情分析：
      你這樣有多久了呢？晚上是失眠睡不著嗎？16歲應該還在讀書，盡量不要熬夜
      指導意見：
      建議你睡前熱水泡腳，喝些熱牛奶，可以聽些舒緩的音樂，試試充分睡眠后怎么樣，實在不行就看心理醫生
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現，最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行治療，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保證充足的睡眠，保持情緒穩定，出現情緒低落時，可以聽聽音樂，調整一下自己的心情，保持心情愉快，心態調整好了，身體不適的癥狀就會緩解。
      
      以上是對“深夜自卑會不會導致抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！