想長高怎么辦，好自卑
健康咨詢描述： 感覺上初中后就沒長過個很擔心以后就永遠這么矮小了以前身高1.55m現在好像只有1.53m了通宵一年多了抽煙喝酒12歲來的月經
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女孩到15周歲身高增長速度已經非常緩慢，首先確定身高是否停止增長，若骨骺已經閉合，提示身高停止增長，若骨骺沒有閉合，身高還有增長潛力。注意均衡營養，適當增加蛋白質攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多進行有氧運動，如跳繩、快走、慢跑、游泳等，跳繩、打籃球等跳躍一類的運動效果更好一些。
病情分析：
根據你上傳的資料，你才15歲，應該還不到骨骺線閉合的年齡，但是你的習慣令人感到很驚訝。
指導意見：
你是否還可以長高，身高與父母的遺傳有很大的關系，你現在應該先去醫院拍X光，查骨齡和骨骺線，如果骨骺線沒有閉合的話還是有長高的機會。但是一定要改掉你的生活習慣，不能熬夜，多做運動，飲食營養合理均衡。
我爸爸媽媽都有1.60m的身高，我弟弟比我小一歲，可是高我一個頭我弟弟都有1.60m以上（大概）我初一開始熬夜，初二通宵到現在手機癮很大，也經常吸煙（入肺）喝酒……長期不吃早餐也有一年多了害怕錯過了生長發育期可以打生長激素嗎？我打算年后去拍x光這個社會身高矮小會受到歧視，我也很自卑……唉
嗯，只能過年以后檢查了看情況
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