你好。根據你的描述癥狀，屬于正常，和體位無關系，建議溫水洗外陰，不能沖洗陰道，會導致陰道炎的發生，注意外陰部清潔，防止生殖器炎癥，不要熬夜，保證充足睡眠，保持標準體重的
      

      陰道口的松緊度和你睡覺的姿勢沒有關系。你有過性生活史，一個手指進入陰道肯定會很容易。建議你今后禁止這種行為。容易引起感染。每天晚上溫開水外洗會陰，保持局部清潔干燥。
      

      病情分析：
      沒什么不正常的，即使你沒有性生活一個手指伸進去也不會有疼痛的
      指導意見：
      陰道有沒有擴張跟平時的睡姿和用熱水洗澡沒有什么關系。生過孩子以后才會出現陰道松弛的可能。
      
      以上是對“陰道口大小還有緊和不緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你只發生過一次性生活，陰道不會變得很松，經過順產后陰道才會變松的。
      指導意見：
      建議你平時多做一些提肛活動，不斷收縮和放松盆底的肌肉組織，這樣會增加局部肌肉力量，陰道變得緊致。