你的這種情況還是需要及早的去正規的醫院做個檢查確診之后采取有效的治療，平時一定要注意多保養身體，多增加營養，增強體質，平時要注意不吃辛辣刺激性的食物，需要吃清淡飲食。
      

      你皮膚的情況屬于接觸性皮炎，主要是由于外界刺激引起的癥狀，可以口服二丁顆粒，外用百多邦軟膏外涂，飲食需要忌口，辛辣刺激食物不要吃就可以了
      

      病情分析：
      根據圖片看，很可能是你在倒開水或者是做飯的時候，手被被熱的東西燙傷引起。
      指導意見：
      暫時皮膚看上去并沒有伴隨炎癥，但是有一點特別注意，不能用手摳撓，不能將皮磕破。可以外涂燙傷膏。
      
      以上是對“皮膚.手背上張了一塊紅斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！