你好，腸胃不好口臭要養成良好的飲食習慣，做到少吃多餐，日常生活中如果還沒到用餐的時間，可以補充一些食物，如餅干、小面包等，但切記不宜過多，避免影響正餐，而且飲食以軟松為主。一些質地比較堅硬韌性較強的東西不宜多吃，因為這類食物比較難以消化，食用過多會給胃腸造成負擔。要保持有規律的飲食，一日三餐做到定時定量，可以為自己做一個時間表，避免應不規律，而造成腸胃系統紊亂，要禁煙禁酒，少吃冷飲、雪糕，因為這些食物對于胃部有著很大的傷害。胃的脾性喜燥惡寒，因此冷飲和雪糕也要盡量少吃，腸胃不好的人食用水果有很好的調養效果，平時要注意多吃一些。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史。牙結石通過刷牙的方法是去不掉的。應該做超聲波洗牙治療。超聲波洗牙治療可以徹底去除口腔里面的牙結石，牙菌斑，食物殘渣和軟垢，是預防牙齦出血牙齦炎和牙周病的主要方法，正常成年人應該每年做一次超聲波洗牙治療。
      

      病情分析：
      您的情況可能是消化系統疾病，或者是胃火旺盛引起的癥狀，與您不良的飲食習慣有關系。
      指導意見：
      建議您可以服用牛黃清胃丸緩解癥狀的，還要注意飲食及生活習慣，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品。
      
      以上是對“口臭嗯牙黃還有牙結石”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！