你好，根據你的描述。你的這種情況屬于痛經，建議經期之前不要進食生冷的食物，也不要接觸冷水，可以喝些紅糖水，吃些紅棗都可以緩解痛經的癥狀。還要多注意保暖。如果癥狀沒有改善，建議去醫院檢查確診，在醫生的指導下對癥治療。
      

      每次生理期的時候肚子都特別疼，這應該跟平時飲食有些關系的，平時最好不要著涼，少吃辛辣刺激性的食物，多喝開水，注意小腹的保暖，特別是來月經的時候更要多注意休息。
      
      以上是對“我沒次生理期肚子都特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      痛經病因很多，原發性痛經主要與月經來潮時子宮內膜前列腺素含量增高有關，和飲食有一定的關系，建議平時少吃涼的，辛辣刺激的食物，可以看中醫診脈后，通過中藥調理會好些，注意保暖。痛經時可以用熱水袋熱敷腹部。
      

      病情分析：
      女孩子在月經周期內，如果出現小腹部特別疼痛，有兩種可能，一種是子宮的位置不正，后傾位的子宮在月經期會出現腹痛。另一種是平時飲食中偏涼偏辣些。
      指導意見：
      子宮的位置不正需要女性經過生產后才能調整過來，平時生活中一定要注意，不能吃過涼過辣的食物，避免著涼，可以吃一些中藥調節自己的寒性體質。
      

      病情分析：
      你好，生理期應盡量避免進食生冷辛辣油膩等刺激性食物，不要劇烈運動，肚子疼的時候應該多喝熱水、適當熱敷腹部。
      指導意見：
      月經前一周要清淡飲食，不可熬夜，不可吃煎炸油炸食物，要保持良好的心態。就會在月經來前緩解疼痛現象。當然月經來后還可以喝點紅糖水或者腹部熱敷。
      
      以上是對“我沒次生理期肚子都特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！