筋膜炎可以使用抗炎的藥物以及活血化瘀的藥物調整治療。同時可以采取針灸的方法配合治療，平時也要注意保暖，避免受涼，而且要多休息也可以適當的活動，不要過度勞累，回家中疼痛癥狀。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在很有必要去正規的醫院骨科就診，配合醫生進行檢查，并對癥治療。
      指導意見：
      建議盡早的就診于正規的醫院骨科，積極配合醫生進行檢查，明確目前的健康情況，并在醫生的指點下系統的進行治療和處理，一定要注意平時多休息，切勿勞累及受涼，才有助于健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，28歲女生，肩胛骨旁邊一陣一陣的疼痛，感覺是自己帶孩子累的，然后去健身房，劇烈活動或者勞累后就會感覺到疼痛，這種情況應該就是筋膜炎。
      指導意見：
      疼痛期間不要去做激烈的運動，每天有條件泡熱水澡一次，每次半小時左右，也可以用熱水袋熱敷，每天早晚各一次，每次15到20分鐘，同時用手碰觸按揉背部，也可以去蒸桑拿，泡溫泉，或者去做理療和針灸治療，平常要注意保暖，多穿一件衣服，晚上睡覺尤其背部不能著涼，疼痛嚴重時可以適當的使用藥物。
      以上是對“肩胛骨旁邊一陣一陣痛，筋膜炎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！