神經質是性格問題嗎？如何走出神經質？
健康咨詢描述： 神經質是跟什么有關系，為什么事事都處于精神緊繃的狀態？什么事都可以懷疑？是跟童年被拋棄的經歷有關系嗎？就是被自己父母拋棄？如何走出神經質？
醫生回復區
神經質與個人的成長經歷和性格以及遺傳都是有一定關系的，你說的這種情況主要與你的童年期經歷是有很大關系，因為童年七被父母拋棄的小孩容易緊張焦慮，沒有安全感，自卑，而且容易多于敏感。你這種情況最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，可以做心理治療，作為你自己多培養些興趣愛好，多找個事情去做。遇到問題一定換個角度去考慮。
因為小時候被自己最親密的人拋棄，我就開始對周圍的人與事保持猜疑，不安全感，自卑，擔心隨時被拋棄，所以這些年一直乖乖的做人，做好自己才不會被拋棄，但是正因為我敏感多疑導致失去身邊很多同學朋友，因為我疑心重，但是我心里確實沒安全感，我去做過心理測試說我有輕度抑郁癥和焦慮癥，醫生說我的性格就是這樣，我也不知道如何走出神經質
首先你這種情況需要去醫院做個心理的治療，使你的心理成長改變你的認知，其次你自己一定多培養些興趣愛好，對你現在的生活學會認可和接納。你也可以看看森田療法是一本書，它可以教會你怎樣順其自然的去生活。
之前看過一些心理醫生介紹的書，還有一本我自己買的，走出原生家庭的創傷，每次看到需要回憶童年的時候，我的淚水不斷地流，這些年沒有人提起，我一直以為自己就不會有這回事，但是我發現藏在內心的傷是無法抹去的，在別人看來就覺得我20幾年都放不下過去的陰影，是我活該，但是他們根本沒經歷過小時候被拋棄的事，又從何體會我的感受，所以我從來沒跟別人說我的傷，我覺得說出來別人只會瞧不起我，覺得是我自己問題，所以我無論去哪我的警惕性特別高，還有睡覺的時候一點點動靜我都會驚醒
你這種情況主要是你的童年經歷導致的，你睡覺容易驚醒，主要沒有安全感，焦慮等原因導致，所以你目前需要心理治療，并且適當的吃一點藥。需要你自己一點點的成長和調整。
我一直都沒有安全感，所以對于周邊環境和人，我都保持懷疑態度，即使我知道這個人真的可信，但是我還是沒法百分百信任，我也不知道怎么去改變這種神經質，我有嘗試過走出童年陰影，但是每次想起的時候，我就會淚水不斷流，哭完之后我又不想跟任何人說這件事，因為我怕別人瞧不起我，
真的理解你的心情，像這種情況你可以去好一點的醫院找一個資深的心理治療師，給你做個心理的治療，對你會有幫助的。因為這些經歷在同年期形成很容易影響一個人的終生。所以及時的治療才會改善。
其實我真的不知道去哪找心理醫生去做測試，而且心理醫生的費用比較高吧，但是我一直在我家里深受太多的事，就越沒法走出這個陰影，因為我是一個特別受家里的事的影響，我父母都是悲觀消極的人，遇到事情永遠不是想辦法去解決，通常用吵架的方式去發泄內心的不滿，抱怨完，爭吵完，心里舒服了，但是事情依舊沒解決，所以我個人從沒主見，從小到大我父母的意見不合，我為了不想他們倆難堪，從不做選擇，因為無論做哪個選擇父母都會吵架，所以很多人都建議我離開這個家庭，否則一天到晚在家聽她們吵架，我就無法走出來來，我太多事太多情緒都是受家里的影響
理解你的心情，像這種情況你應該找一個合適的氣氛坐下來，與你的父母很好的溝通交流，把你內心的感受說給你的父母聽，也可以把我們的聊天記錄截屏發給你的父母，讓他們了解一下你內心，改變他們的溝通交流方式。在我們國家市級以上的城市都是有精神衛生中心的，你可以問問你們當地的衛生局，他們會告訴你的。
病情分析：
你好，你的情況是同被拋棄不能說沒有關系，但是僅僅是一個方面，其次還有家庭教育文化是很重要的。
指導意見：
建議你，一，提高自己的認知，了解家庭教育的對錯，給予揚棄。二，學會換位思考，自己最好能夠走出被拋棄的陰影，三，走出神經質相當不容易，那就是多讀書，學會冷靜冷靜思考，三思而行，
神經質是我對什么事都保持猜疑心，什么事都想知道，即使我對這個人說的話，或者他已經值得我去信任，但是我心里還是會去猜疑是不是真的
這種情況是性質特質，很難改變，多疑性格，要改變就自己要改變態度，以實事求是的態度及行為辦事，慢慢的就好了。
反正我不會相信別人說的話，即使他對我的評價是好的，我依舊覺得不對，我依舊保持我的不好，覺得別人評價我的好是假的，我就是不好，比如她們夸我酒窩好看夸我五官端正，但是我都不相信特別跟美女相比我更加丑死了，我的自卑感從沒好過
這種態度好，實事求是，正確評價自己
病情分析：
現在你有什么癥狀？你的神經質是誰給你的評判？或者是診斷？現在你的神經質是很多因導致這樣的果和你的童年創傷經歷可能有關系
指導意見：
不管以前的因有多少，有多么嚴重，導致現在的一個果，都要積極的地進行治療，如果你難以自我調整，可以求助專業的心理幫助，改變自己的認知和行為
以上是對“神經質是性格問題嗎？如何走出神經質？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
現在的癥狀，敏感多疑，自卑，什么事都處于緊繃的狀態，特別遇到比較重要或者緊急的事情，我的腦袋更加緊繃，我對任何事都保持懷疑的態度，即使這個人真的值得我去信任，但是我心里還是沒法接受去信任他，對什么事都充滿好奇心，她們就說我，為什么過去的事所有人都放下，就你放不下，我對很多事都會耿耿于懷，是身邊的人給我給予我的評價
如果你難以釋懷，想調整改變自己性格，就需要求助心理幫助
我都不知道去哪找到面對面的心理醫生咨詢。我看過一本書，走出原生家庭的創傷，里面需要做筆記，回憶童年的所有事，但是我回憶的時候，淚水不斷流，原來這些年沒人提起我就以為沒事，但是發現藏在內心的傷痛，真的沒法過去，所以我現在對于周圍人和事都保持敏感狀態，很難受，時刻在意別人的評價
也可參加團體心理輔導
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