從十幾歲就開始出現嚴重的失眠，而且難以入睡，應該是有腦供血不足的問題，或者是精神上有些壓力，或者是經常熬夜，平時要注意多吃些有營養的食物，有規律的生活，每天適當的鍛煉身體。
      

      目前失眠嚴重，難以入睡，這種情況建議合理的使用藥物調理，可以用點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且配合谷維素效果會好一些，每天上熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神，另外一定要在十點之前上床睡覺，因為睡眠不好，身體會出現很多不良反應，所以一定要調整睡眠，如果仍然不緩解，可以去正規醫院的中醫科進行辨證施治
      以上是對“失眠嚴重，難以入睡！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠嚴重主要考慮焦慮情緒導致，需及時到正規三甲醫院精神科就診，在專科醫生指導下適當給予抗焦慮藥物進行治療，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。
      

      如果有情緒不好，可以改變生活環境，改變情緒，避免生活壓力，保持心情舒暢，平時也需要養成良好的飲食習慣，建議到正規醫院中醫科，可以配合中成藥輔助治療的。
      

      如果患有失眠的疾病，需要結合中藥調理效果會更好的，平時要注意多休息不要勞累熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃柔軟易于消化的食物，優質蛋白食物增強體質。
      
      以上是對“失眠嚴重，難以入睡！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議可以口服改善睡眠的藥物，如甜夢口服液，右佐匹克隆片，針灸按摩治療。
      指導意見：
      平時保持好的情緒，多增加室外活動，不給自己大的壓力，配合心理檢查做心理疏導，改善睡眠。睡前梳頭，適當的吃些甜食，喝牛奶
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答問題，根據你的主訴情況，患失眠癥？經常睡眠質量差，必然會導致精神狀態不好，身體不舒服。
      指導意見：
      建議你清淡飲食，注意休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，服用助眠藥物調理腦神經功能，調整心態，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據你對病情的敘述，出現嚴重失眠，難以入睡，伴有頭暈，渾身無力，這種情況考慮腦神經功能紊亂所致，
      指導意見：
      建議你口服安神補腦口服液和柏子養心丸及維生素B1，積極參與體育鍛煉，多做戶外活動，增強機體抵抗力，減輕工作，生活壓力，
      

      病情分析：
      失眠主要表現為入睡困難、易醒、多夢等，引起失眠的原因有多種，比如心理、生理、以及環境等，都有可能引起。
      指導意見：
      長期失眠可致胸悶，氣短、有氣無力、頭暈、渾身沒勁。建議可以考慮選擇中醫調理，比如服用知柏地黃丸，同時需要適當休息，避免過度疲勞，合理營養，忌辛辣、忌酒等。