這種情況應該盡早的到醫院進行腰部ct檢查，排查一下是否存在腰間盤突出的現象，如果已經排除是腰脫的話，那么可能與腰肌勞損有一定關系，建議你注意休息，可以對疼痛的部位進行理療或者按摩。
      

      從您的癥狀描述結合年齡來分析考慮應該是腰椎間盤突出癥導致的突出的椎間盤壓迫神經根從而可以出現臀部以及下肢的疼痛麻木酸脹之類的異常感覺。想要檢查的話是正規醫院骨科或者是脊柱外科就診腰部的磁共振檢查。先為您提供點綜合保守治療的相關建議和日常生活中的一些注意事項供您參考。您可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷、按摩、牽引、針灸等輔助治療也有一定作用。經過治療以后，癥狀可以緩解或者是消失，但突出的椎間盤不會再回去了，所以平時還應該繼續保護腰椎，減少發作。要避免久坐久立，注意臥床休息，避免受涼受風，避免長時間彎腰，避免搬重物，避免睡沙發。
      
      以上是對“昨天開始右后腰酸疼，坐立難安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      主要考慮是否有腰椎問題或者腰肌勞損，可以考慮去醫院拍攝局部光片明確具體情況，日常注意避免久坐久站，適當進行局部熱敷，配合外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物緩解癥狀。