你好，你這可能是著涼或飲食不當引起的，建議腹部用暖寶或熱水袋上上熱敷，飲食以清淡易消化為主，禁食辛辣酸甜，生冷硬涼等刺激性的食物，盡量吃蔬菜和水果口服，可口服吡哌酸和蒙脫石散進行調理。
      

      病情分析：
      說明還是因為吃了不干凈的時候導致的急性胃腸炎，一般來講拉出來就會好一些。
      指導意見：
      所以感覺影響不大的話，就要注意清淡的飲食，盡量不要吃的太油膩，不要太辣，再繼續觀察應該就好了。
      

      病情分析：
      根據你描述的癥狀，考慮是消化不良引起的，飲食方面一定要忌口的，不能吃生冷辛辣硬的食物。
      指導意見：
      建議飲食方面多注意一些，服用諾氟沙星先觀察幾天看看，如果不緩解的情況下，需要去醫院消化內科就診。
      
      以上是對“拉粑粑拉出來的都是水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！