頻繁手淫不僅會導致男性的性功能出現問題，甚至可導致男性不育，因此，如果出現經常性的手淫，男性應認識到手淫的危害，并通過養成規律的生活習慣逐步戒除手淫。平時規律作息，多參加集體活動，忌煙酒刺激。
      

      你說的這種情況，建議你最好到醫院里去做個全面的檢查，排除疾病方面的問題，假如說沒有疾病方面的問題，一定要戒掉頻繁手淫的習慢，頻繁的手淫，對身體會造成很大的影響，尤其是對于性功能方面，容易出現早泄的問題，一般來說一周一兩次手淫，如果身體沒有不舒服的話，是可以的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述是有經常手淫的習慣，長期頻繁的手淫會導致生殖系統疾病以及影響工作和學習。
      指導意見：
      建議你可以注意轉移注意力，培養廣泛的愛好和興趣，多進行體育運動等進行調整，必要時進行心理治療。
      
      以上是對“吃飯惡心，睡覺質量不高，整個人沒精神紅，順”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫對身體危害特別大，會引起記憶力減退，精力不集中，引起炎癥感染，嚴重的會影響到以后的生育能力。
      指導意見：
      你的這種情況，建議你戒掉手淫，積極參加體育鍛煉，最好去看一下中醫服用些中藥調理治療