您好，很高興為您解答。正常的月經周期一般是21日～35日，平均28日。月經周期的規律性受垂體、下丘腦、卵巢軸等共同調節。根據您的描述，考慮是要來月經的先兆，需多休息，注意保暖，避免勞累，忌食生冷、辛辣刺激性食物。祝您健康！
      

      一般來講僅僅用點冷水洗碗是不會影響你的月經周期的。你現在月經延后兩天，還不需要擔心，再觀察5天，如果月經沒有復潮，就要考慮你的生活方式不正常，你的卵巢功能短時間有明顯改變了。如果一直都沒有性生活的話，就要開中藥催月經了。
      

      病情分析：
      你好，受涼，勞累，生氣等都會影響月經，可以喝些益母草和紅糖熱水調理一下
      指導意見：
      建議注意休息和個人衛生，忌煙酒辛辣涼性食物，不要熬夜，勞累受涼和生氣，可以喝些益母草和紅糖熱水調理一下
      
      以上是對“內褲上有一點點血但沒來姨媽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果自身受寒的話，這種情況是有可能會造成月經來的時候不暢的。
      指導意見：
      目前這種情況你可以適當的口服點紅糖姜水，需要注意做好個人的衛生，這段時間盡量避免接觸涼水，做好自身的保暖。
      

      病情分析：
      月經推遲了兩天，給你用涼水刷碗是沒有什么關系的，不用過于擔心，月經偶爾推遲，尤其是在一個星期之內，這都是沒有什么關系的。
      指導意見：
      只要你沒有性生活不會導致懷孕的話，就繼續觀察月經，可能是受心情環境壓力的影響而引起來的偶爾推遲，你只要注意飲食清淡，生活規律，放寬心就可以了。
      

      病情分析：
      月經推遲和用涼水刷碗的關系不大的，一般情況下有可能是懷孕，也有可能是月經紊亂引起的。
      指導意見：
      今年您如果有性生活的話，可以直接到醫院抽血檢查，明確是否懷孕，如果沒有懷孕的話，可以檢測性激素6項，看內分泌情況。