你好。根據你的描述癥狀，如果有性生活未避孕，建議做妊娠實驗排除懷孕，注意外陰部清潔，防止生殖器炎癥，不要熬夜，保證充足睡眠，保持標準體重對月經的規律維持很重要的
      

      病情分析：
      如果你有性生活，這個月的月經量明顯的減少，那您需要去醫院抽血化驗一個hcg進一步的排除一下懷孕。
      指導意見：
      這幾天要注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝冷飲，可以適當的喝一點紅糖熱水，用暖袋暖暖小腹。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述，建議你去醫院查個血HCG看看是否懷孕，不要太擔心了，如果你不想懷孕建議你用避孕套。
      指導意見：
      建議你注意個人衛生，保持外陰清潔，不吃辛辣刺激生冷食物，不想懷孕建議你用避孕套，不熬夜作息規律。
      
      以上是對“月經推遲一周，然后來月經量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！