你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下片子看看。
      

      你目前介紹的以上這種癥狀，我的分析還是由于長期的局部擠壓引起的，我建議你暫時一定要穿寬松舒適的鞋子，同時要減少活動，局部可以做下熱敷或者理療，也可以口服一下活血化瘀的藥物，慢慢就能夠恢復的。
      

      病情分析：
      考慮與關節炎，韌帶勞損有關。主要是因為勞損，外傷，運動等引起的。
      指導意見：
      建議舒筋活血片，芬必得，傷濕止痛膏治療。建議去醫院理療針灸推拿按摩。平時避免劇烈運動。
      
      以上是對“腳踝疼，一碰住腳踝的下邊就會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看，這種情況應該考慮是不是你扭傷了踝關節
      指導意見：
      建議你去正規醫院的外科去咨詢看看骨頭的情況，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要熬夜，不要劇烈運動，盡量多休息，