你好，從圖片看，運動后乳酸含量明顯升高，可以導致小腿肌肉酸痛不適。此病有遺傳傾向，建議適當活動，如果伴有其他疾病，需要控制其他原發病的影響。鹽酸普拉克索片口服效果降低，建議加用加巴噴丁，觀察變化。每天晚睡前泡腳，促進下肢血液循環，增進代謝，避免食用辛辣刺激性食物。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史，由于這種疾病具有家族遺傳病史。所以在治療方面沒有很好的方法。只能夠對癥治療。任何藥物使用的時間長了，都會產生一定的耐藥性。醫學科學有一定的局限性。并不是所有的疾病都可以得到治療，對于這一點希望你能夠理解。
      

      病情分析：
      我們這里采用口服地巴唑片，來治療不寧腿綜合癥，取得了很好的效果。不妨試一試。
      指導意見：
      平時要注意飲食調理，早餐和午餐吃好，晚餐要少吃，不要吃撐，更不要吃飽就睡。清淡飲食不油膩，減少應酬，不要熬夜。
      
      以上是對“不寧腿綜合征，小腿外側酸痛，不能入睡！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！