你現在這個年齡，需要調整心態，不能有太大壓力和包袱，要養成好的生活習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，堅持鍛煉，多做深蹲和提肛運動，控制手淫和房事頻率，合理膳食，均衡營養，一般不用藥物干預。
      

      病情分析：
      正常性生活時間沒有統一的標準，心理因素、情緒、外界環境等等相關。正常人性生活時間如超過2分鐘，正常范圍。
      指導意見：
      首先是注意節制，不要再手淫自慰了，保持良好生活作息，規律生活，飲食均衡，適當增加優質蛋白食物，適當的體育鍛煉。平時注意衛生。
      
      以上是對“性交時間很短怎么辦就幾分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！