健康咨詢描述: 我想問一下我這種情況該做點什么運動緩解呢?胸椎側彎十八歲以后是不是就不再發展了
胸椎側彎可以佩戴出去進行矯正。平時可以吃點鈣片進行補鈣治療,飲食上多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯,魚、蝦,海帶,紫菜。頸椎曲直要避免長時間低頭,少看手機電腦,睡覺時枕頭不能過高。
得了胸椎側彎頸椎曲度變直引起的疼痛,首先要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量少彎腰,不要長時間低頭,枕頭高度要合適,保持正確姿勢,睡硬板床休息,可以佩戴矯形支具進行矯正,可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療,定期拍片復查以觀察病情變化,及時對癥治療。
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