這種情況建議醫院骨科就診，必要時完善頸椎磁共振檢查等，排除頸椎病可能，建議平日注意休息，避免熬夜，勿長時間低頭伏案工作、玩電腦或手機，勿枕高枕頭，局部可以熱敷，也可做做按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度。痛的厲害的話可口服點止痛藥如：布洛芬、塞來昔布（西樂葆）等。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況考慮應該是頸椎病導致的可能大，建議你拍個片檢查頸椎。
      指導意見：
      建議牽引，理療，紅外線推拿按摩頸椎治療。一定要避免長期保持一個姿勢，尤其是長時間低頭，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的。注意調節枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。