長個與先天基因有直接關系，如果父母個子都比較高，還有可能生長的空間。但是一定要注意補充鈣劑。采用適當的增加體育鍛煉。14歲還正處于青春發育期，后期也是有生長的空間的。
      

      病情分析：
      你好，14歲的女孩子，這是生長發育最快的時候，要適當的鍛煉身體。
      指導意見：
      14歲的女孩子是青春發育期，如果骨骼線還沒閉合，可以增加活動量，晚上睡覺前喝牛奶，而且睡覺要早一些，睡眠要充足。
      

      病情分析：
      你好，針對于女性青春期發育比較早，一般多在12~16歲之間左右。
      指導意見：
      需要適當的練習跳高跳遠，適當的補充鈣質，多吃一些含鈣量較高的食物，如果不放心懷疑身體已經停止生長，可以到醫院檢查骨骺是否愈合。
      
      以上是對“我覺得我這一年就沒長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個身高的問題一般不是人為的能決定的，一般取決家庭的基因問題，如果父母都很高的話，你還有長高的機會
      指導意見：
      如果你的父母比較高，你可能還會再長高一些，建議多吃含鈣豐富的食物，多鍛煉身體，再就是可以去醫院咨詢一下增高產品
      

      病情分析：
      你好，你才14歲正是生長發育階段，所以多鍛煉身體還是能長的
      指導意見：
      你母親身高有多高，一般女孩子的個子都比母親高5公分左右，而身體長到20歲基本上就不在長了，祝你健康快樂好好學習！