經常久坐教室看書學習，或者是經常上網用電腦。都會造成腰背部疼痛，酸困，甚至出現腰椎間盤突出，出現臀骨酸困。建議充分的休息，不要經常的久坐，可以適當的體育運動配合局部熱敷貼膏藥。比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。

      考慮是頸椎和腰椎間盤突出導致的，建議去醫院做頸椎和腰椎的磁共振檢查，明確診斷，可以口服萬通筋骨片配合頸椎腰椎的按摩、理療，熱敷進行對癥治療。平時睡硬板床，避免久站久坐彎腰，少看手機電腦，睡覺時枕頭不能過高。

      根據你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認為腰部接近寬部出現疼痛的話要考慮是髖關節炎的病變，特別是股骨頭缺血的早期性壞死的可能，還要考慮髖關節周圍肌肉韌帶附著點的炎癥，建議你做一個髖關節的磁共振檢查，先明確診斷。
      以上是對“腰部接近髖骨處疼痛半個月，腹股溝經常跳疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮肌肉軟組織損傷，腰椎間盤突出壓迫神經導致的可能。勞累著涼姿勢不對加重。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位休息，可以熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉就去檢查一下。