減肥期間晚上吃了一個橘子會胖嗎

女 | 24歲 2020-01-10 23:13:04 4人回復來自

健康咨詢描述：減肥期間晚上吃了一個橘子會胖嗎？其他的啥都沒吃

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2020-01-10 23:17:26 我要投訴

你好很高興為你服務。三餐要規律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！

趙新波臨沂市人民醫院主治醫師擅長: 糖尿病足,骨質疏松,甲狀腺功能亢進癥幫助網友：11051

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2020-01-10 23:20:53 我要投訴

你好，晚飯以后如果偶爾吃一個橘子，對于體重影響不是很大的，只要不是大量吃水果就沒有問題的，減肥一定要長期堅持，這樣才有效果的。建議你一定要制定一個適合自己的減肥計劃。

王建平連云港市東方醫院副主任藥師擅長: 冠心病、高血壓、高血脂、哮喘、肺炎等疾病的用藥指導幫助網友：7762稱贊：1

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2020-01-10 23:16:37 我要投訴

減肥的方法有很多種，減少進食也是其中減肥方法之一，但是也不能說那么嚴格，限制到晚飯什么都不吃，只是要少吃，同時配合適當運動，吃個水果，對于減肥影響不會太大，因為減肥是要循序漸進

任嫦娥交口縣人民醫院副主任藥師擅長: 藥學臨床藥學，合理用藥指導，消化性潰瘍糖尿病幫助網友：1341

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2020-01-10 23:21:46 我要投訴

不可能胖，因為減肥期間晚上是可以吃水果的，不可能什么也不吃，否則會營養不良，造成內分泌失調。希望你合理飲食，多運動，使每天消耗的能量大于攝取的能量，這樣才能起到減肥的效果。