對性生活時出現陰莖硬度不夠，是最近才出現的話，可能是與自己勞累，熬夜，壓力大，或者性生活頻率多了有關系。這樣情況的話，器質性可能性不大的。就是自己多休息，克制頻率，然后保持充足睡眠，放下心理負擔。

      你好很高興為你服務，根據你的描述來看首先考慮就是腎陽虛導致的勃起功能障礙的可能性較大，建議積極到正規醫院泌尿男科進一步診療，通過積極生活調理和藥物治療一般都能有比較好的治療效果，平時應該減少過度手淫熬夜煙酒等不良嗜好，注意休息加強營養，一般來說預后良好無需過度擔心。
      

      病情分析：
      你好，勞累的確會導致勃起不好，以及性生活，狀態不好啊，這種情況可能和個人近期的心理原因和身體狀態有一定關系，另外，你看一下有沒有其他的癥狀潮熱，盜汗，手心和腳心煩熱，口燥咽干，此外還有遺精，夢遺，早泄等。或者是腰膝酸軟，不耐疲勞，經常覺得乏力，四肢發涼，喜熱怕冷等。有這些癥狀嗎，如果有有哪幾項？
      指導意見：
      近期性生活或者是使有過手淫頻繁的情況嗎如果有的話，這種情況也一定要注意平時一定要提，整個人的身體狀態和生活方式注意鍛煉個人的身體素質多運動，避免過度的勞累
      
      以上是對“最近總是房事的時候陰莖硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！