你好，根據你所描述的情況，萵筍屬于蔬菜類的東西，一般蔬菜類的食物盡量不要隔夜。隔夜的蔬菜一般不會有營養維生素容易丟失。平時蔬菜類的食物盡量現炒現吃，不要隔夜吃。在飲食上做到葷素搭配，營養均衡。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，萵筍屬于蔬菜類的東西，一般蔬菜類的食物盡量不要隔夜。隔夜的蔬菜一般不會有營養維生素容易丟失。
      指導意見：
      平時蔬菜類的食物盡量現炒現吃，不要隔夜吃。在飲食上做到葷素搭配，營養均衡，不要偏食，多到戶外活動增強自身的免疫力，可以多吃些蘋果，橙子，梨子，獼猴桃之類的補充維生素。