建議口服三七粉配合局部熱敷，理療、按摩進行對癥治療。急性期要注意休息，避免下肢的過度運動，平時盡量抬高下肢，以利靜脈回流。每晚睡前堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      不管是裂紋骨折還是當時的局部韌帶損傷，受傷后經過保守治療一般是建議病人四到六個星期再次去當地診治醫院骨科門診復診復查看看的，根據自己實際恢復情況再決定下一步治療方案的，尤其是功能鍛煉的方式方法和強度的，尤其是你這樣沒有經過系統治療的人，更應該去醫院門診復診復查看看的！
      

      病情分析：
      您好根據您的病情分析及外觀照，目前，內踝處仍有瘀血，疑似骨折一個月，走路疼痛不適。從腫脹情況看，應該有骨折。
      指導意見：
      根據您這種情況目前考慮是因為活動太早導致的腫脹，不能消退，必要時去醫院再行復查踝關節ｃｔ進一步明確診斷，這種情況建議您抬高患肢，每天少下床活動，盡量休息，每天用熱水泡腳泡完之后在床上平躺腳下面墊個被子，行踝關節，功能鍛煉，可以口服活血化瘀類藥物，特別注意禁止下床走路負重活動。
      
      以上是對“右腳踝扭傷，疑似骨裂，1個月了還沒有完全消腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！