根據你的敘述，應該是甲營養不良，因為多種因素甲的質地變軟，容易變形，而后出現的指甲凹凸不平，不光滑等。
      指導意見避免局部摩擦擠壓，手部不接觸刺激性物質，多吃新鮮蔬菜水果，必要時，做個微量元素化驗。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況從你描述上看，多數考慮是有缺鈣引起的可能或者是有肺部疾病等引起的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況考慮可以去醫院檢查一下肺部的情況，或者是補點鈣片這個藥物觀察一下。另外建議你這時要注意多曬太陽，多吃蔬菜和水果。