你好，根據你的描述建議你口服健脾丸來緩解，另外平時還是要注意飲食規律，宜進溫軟易消化的食物，忌吃生冷辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，適當運動，堅持鍛煉，提高身體素質。
      

      你好，體型偏與先天遺傳及后天營養、鍛煉等諸多因素有關，日常生活中需放松心情，保持穩定情緒，飲食清淡，多進食高蛋白富含維生素及微量元素的食物，保證營養均衡，適當鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況首先考慮是遺傳因素導致的，也就是說父母如果瘦的話，你也可能會消瘦。
      指導意見：
      如果實在想要增肥的話，這種情況主要是調理脾胃，尤其是脾臟，這種情況主要是到醫院的中醫科就診，可以通過把脈辯證后口服中藥調。
      
      以上是對“我覺得自己太瘦了想長胖一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！