你好，看了你的描述，如果這期間有性生活，而且平時月經30天來一次，現在月經推遲三天了，首先要做早孕測試，排除早孕的，如果早孕測試是陰性，那你就可以再等一等，如果一周之后不來月經，做B超檢查，看一下子宮內膜的情況，必要時口服藥來月經。
      

      病情分析：
      你好，如果月經有推遲的情況，而且你有性生活時，首先就要用早孕試紙排除一下，看看有沒有懷孕。
      指導意見：
      如果排除懷孕后月經推遲，可能和你的情緒壓力，熬夜飲食不規律，著涼或者是用藥都有關系。偶爾出現一次這種情況，你可以先觀察看看。
      

      病情分析：
      月經推遲首先應該排除懷孕，安全期或者體外射精都不是十分可靠的，也有意外懷孕的可能。
      指導意見：
      你可以自己買驗孕棒或者早孕試紙，先測試一下看看是否陽性，如果沒有懷孕可以口服益母草或者多喝點兒姜糖水再觀察幾天。
      
      以上是對“月經推遲應該怎樣做，吃點什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是不是懷孕當然要去檢查一下，首先買驗孕棒測試一下，如果是懷孕了應該測得出來，如果是月經推遲了三天排除了懷孕，一般來說關系不大。
      指導意見：
      月經偶爾提前幾天或推后幾天都是很正常的現象，如果是有肚子痛，建議喝點熱紅糖水，局部熱敷，等月經來了疼痛就自然會緩解，如果排除了懷孕有可能是快要來月經。