你好，一般燕窩主要入肺，美容養顏的功效很好，如果是長期保養的話，還是選魚膠好一點，魚膠的品種也是比較多的，魚膠的功能比燕窩還是要強大一些。
      

      病情分析：
      你好，你說的這個兩個都是高級的保健品，費用非常高的，保健品的效果只有適應你才是好的。
      指導意見：
      你好，不能說哪個好？哪個不好？我的建議是你持續用一個用上3到4個月，然后再換另一個，看一下哪一個效果果好，你就長期用哪一個