病情分析：
      您好，根據你的敘述，像這種情況有可能就是出現便秘了。這種情況建議您用熱水袋捂捂肚子可以緩解癥狀，有可能是出現了胃腸道痙攣的癥狀，受涼了，吃了冷的東西都會出現這種情況。
      指導意見：
      同時多吃蔬菜，喝酸奶，然后進行通便，當大便能夠順暢解出來的時候，我們身體的癥狀就可以消失了。所以不用太擔心，也可以鍛煉身體，利于胃腸道的蠕動。
      

      病情分析：
      你好，針對你描述的以上癥狀來看考慮是腸道功能出現了問題，如果之前正常，目前出現便秘的情況考慮與你的飲食習慣以及入廁的習慣有關系。
      指導意見：
      要養成定時排便的習慣，平時多吃新鮮瓜果蔬菜，特別是綠葉蔬菜，另外可以吃香蕉，喝蜂蜜，喝酸奶，有利于促進腸道的功能，促進排便。針對左下腹疼痛考慮與便秘有關系，也與腸痙攣有一定關系，可以就診明確診斷。
      
      以上是對“最近老是左下腹鈍痛，然后便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據您所述的情況出現有明確的腸蠕動減慢并且有腹部的疼痛，同時有黑色的大便應先排除飲食而引起的色素還要結合有無下消化道出血以及由于便秘引起的肛裂出現有陳舊性出血伴隨，多是有消化道的基礎性病癥而引起。
      指導意見：
      先要進行大便常規和潛血的檢查，如果有陽性時需要進行腸鏡以及肝膽脾腎的彩超排查同時下消化道的肛裂是有無出血或者是炎癥導致，必要時還需要排查上消化道的胃鏡旦否有腸黏膜的出血存在，盡快的明確病因后對癥治療。