你好，同型半胱氨酸升高，與心腦血管疾病有關，你的比較高，建議多運動，生活規律，避免熬夜，清淡飲食，忌煙限酒，多吃深綠葉蔬菜水果。如果仍然高，可以口服葉酸。
      

      從你描述中知道你同型半胱氨酸微高，這種情況你可以不用管它，因為引起同型半胱氨酸高的原因很多，適當觀察身體健康就行過段時間再查一下不高就不要管了，如果還高可吃維生素B族和葉酸。
      

      病情分析：
      你好，同型半胱氨酸要注意日常中的飲食情況不可大意。每頓飯都會將一半的水果和蔬菜填滿。通過將水果和蔬菜作為主菜，可以降低同型半胱氨酸水平。
      指導意見：
      建議，每餐都吃綠葉蔬菜，如菠菜和十字花科蔬菜，如西蘭花。將水果，如草莓，藍莓，香蕉和桃子加入到你的飯菜中。肉或其他蛋白質來源應占每餐的四分之一。
      
      以上是對“同型半胱氨酸高40了嚴重嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！