病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是踝關(guān)節(jié)軟組織損傷，出現(xiàn)局部疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，
      指導意見：
      需要休息，抬高傷肢，不要劇烈運動，局部可以溫熱毛巾外敷，外涂云南白藥氣霧劑及內(nèi)服活血止痛膠囊，有利于緩解癥狀促進愈合。
      

      病情分析：
      你好，腳踝扭傷后，即使沒有骨折，也會對踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶造成損傷。
      指導意見：
      暫時盡量注意，韌帶的恢復也需要一個月的時間，過早的活動不利于韌帶的恢復。可以熱敷減輕腫脹。
      
      以上是對“從樓梯摔下來，崴腳19天沒有骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，下樓梯時不小心扭傷了腳。已經(jīng)十幾天了，現(xiàn)在還有腫，走路時有疼痛不適。考慮是損傷還沒有恢復引起的
      指導意見：
      傷筋動骨一盒至少要100天。建議你還要注意休息，少負重行走。抬高患肢，常用熱水，泡泡揉揉理療，適當口服舒筋活血膠囊。加強營養(yǎng)，促進損傷恢復。