病情分析：
      如果你是要戒煙的話，是可以一次性戒掉的，這個相對來說影響不大。
      指導意見：
      平時的話也可以慢慢開始減少，到最后再不抽，你也可以一次性全部斷掉，這樣的話就是可能需要有其他的東西來替代抽煙，比如說零食之類的。
      
      以上是對“問問醫生我抽煙8年一天一包零10根”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況來看，突然戒煙肯定會有一些不適應但不會得病。
      指導意見：
      建議，你的年齡的還小吸煙量確實很大，是需要戒煙了，大量吸煙會增加肺部疾病的發生，能夠提高血液的循環，這樣運動起來就變得輕松了，從而可以抵御感冒和流感的侵襲，提高免疫力