你好，心律失常或者頸椎病都會導致類似的表現。可以到醫院查心電圖，或者24小時動態心電圖，明確心跳慢及心跳快時有無異常心電圖。需要查一查頸椎的x線，包含正位，側位。日常注意頸椎保健，不要長時間低頭或久坐不動。要注意充足睡眠。

      病情分析：
      你敘述由于工作原因，長時間坐著，缺乏體育鍛煉，導致體重超標，現在有心跳突然加快3-4秒時間。擔心身體出現問題。
      指導意見：
      這種情況考慮是肥胖，熬夜勞累等因素誘發的心臟早搏現象。建議減少工作量，避免熬夜勞累，精神緊張，適度減肥，及時去醫院檢查一下心電圖。

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，依據體質指數計算公式：體重÷身高的平方，你的體質指數為31，屬于肥胖。
      指導意見：
      建議：肥胖會影響身體健康，會導致高血壓、高血脂、糖尿病，需要減肥，少吃油膩食物，多吃新鮮蔬菜？水果，多運動，不要總坐著。你說的心跳有可能有心率失常，最好去醫院檢查一下。
      
      以上是對“剛剛心跳突然快速了3-4秒左右，有點肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，突然感覺心跳加速，可能存在一過性心動過速，與你肥胖有一定關系，因為肥胖導致加重心臟負擔而產生不適，你的身高165，體重175，明顯肥胖很多，需要減肥減重，你的標準體重應該是120斤左右。
      指導意見：
      建議，低鹽低脂飲食，少吃油膩油炸食品一，多吃蔬菜水果，控制飲食多運動，跑步，健步走，打球等，每天堅持運動四十分鐘以上，堅持下去一定會收到良好效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是過度肥胖，缺乏運動導致的心臟供血不足，心臟早搏。
      指導意見：
      建議你生活規律，養成良好的生活習慣，適當多運動，把體重控制在正常范圍之內，注意低鹽低脂清淡飲食，少吃油膩食物。