健康咨詢描述: 每次月經痛經嚴重下腹刺痛,每個月會提前幾天。腰間盤突出壓迫神經來月經時后下腰和屁股上面酸痛。這樣正常嗎?是什么情況?怎么緩解或者治療?
生理期疼痛屬于女生比較常見的問題,生理期期間注意避免過多涼性食物的攝入,日常注意保暖,可以適當進行局部熱敷,和一些紅糖紅棗水。腰椎突出壓迫神經血管日常避免久坐久站,適當可以進行局部熱敷,不是生理期的時候可以適當外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物,并且可以適當進行腰部放松活動如小燕飛等。
建議去醫院做個盆腔彩超檢查,排除一下婦科炎癥。如果平時有腰椎間盤突出的話,建議要睡硬板床,避免久站久坐彎腰。月經期間飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物,避免吃生冷及辛辣刺激的食物,注意腹部保暖。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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