如果平時有長時間坐著的習慣，就有可能造成腰背部肌筋膜炎而產生局部疼痛或者會形成類軟骨炎，也會引起肋骨下緣疼痛。這種情況可以外用活血止痛膏平時避免久坐
      

      考慮可能是肋間神經痛導致的，建議去醫院拍個胸片檢查明確診斷。平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。
      
      以上是對“錘右側后背肋骨內側疼痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有可能是肋軟骨炎是由于長時間坐著肋骨下緣與腹壁的軟組織相互擠壓而造成局部缺血而形成的無菌性炎癥就可以產生疼痛的癥狀。所以平時不要長時間坐著，局部可以外用扶他林軟膏。
      

      背部疼痛最常見的因素。是背部筋膜炎勞損性疼痛。尤其是日常生活工作當中，經常的久坐辦公室用電腦彎腰干活很容易造成這種疼痛出現，可以考慮休息貼膏藥。比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。