我感到情緒低落難過。。
健康咨詢描述： 我最近情緒很低落，我總是對自己說你不行你不行，因為我現在剛到高一，面臨分班，我考試考的不好，我很難過有點自暴自棄，我感覺前途無望，沒有希望，我對于別人的一點點兇我就會感到很難過會想他怎么能這樣，心情會很低落（一直都是這樣）我記得有一次我把飯帶進學校門衛叔叔兇了我，我回到教室就不停的罵他但是我很委屈，我哭了，我也不知道為什么，還有我脾氣最近很暴躁總是喜歡打人，我覺得這是一種發泄方式，當別人激怒我我嘴上不說但是我會有想要殺他的沖動，我很容易暴怒，哪怕因為一點點小事，我記得之前有一次我不知道為什么我控制不住自己了，從二樓跳了下去，我當時很崩潰，那件事過去了那么久了，但是我又是一個開心的人，但是我也不知道我這是怎么了，我會因為家人的管束就暴怒會跟她們爭吵，記得有一次爭吵過后我心情非常煩躁，那天我大概凌晨三點多才睡覺，我甚至一個人再哭，我真的不知道怎么辦了，有時候我又很開心，我覺得這樣真的讓人很苦惱，之前我一直失眠，很難入睡，初中的時候我聽到一點點聲音都很難睡著，夏天很熱寢室的風扇的聲音會吵的我睡不著，快要來例假的那或者前幾天，我這種低落情緒會特別明顯我會哭，我感覺自己很沒用或者真的沒有意義我也不知道為什么，我好幾次把刀架在手腕上就差割下去，但是我怕疼，我很偏執，我真的很難受，希望你能幫助我。謝謝
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這個狀態可能要注意有抑郁癥的問題了，一般建議還是考慮藥物治療，因為不好的情緒也會加重的，可以考慮使用舒肝解郁膠囊和百樂眠是可以幫助改善情緒和睡眠的，并且可以合并心理治療也是可以改善的。
但是我又是一個很開朗的人，可是每次不知道怎么回事就會有不好的情緒，脾氣很暴躁，別人如果對我說話重了一些我就會感到很難過，如果與別人發生爭吵我會想讓他死，我。不知道這是不抑郁癥的表現
如果你持續有情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏的情況，達到兩周以上抑郁癥就能夠比較明確了。
這種狀態應該就是情緒方面出現了問題，而且的話如果長時間有這樣的情況，可能就是有抑郁癥的問題了，建議還是考慮藥物治療的，可以使用解郁安神顆粒是可以幫助改善情緒和睡眠的。
病情分析：
根據您描述的問題，情緒低落，易怒，想死等建議您由家人陪同到正規精神心理醫院心理科就診就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理疏導，藥物治療。
指導意見：
培養興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱，多做戶外運動，身心放松，樂觀心態，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，樹立正向性人生觀，不要做傷害自己的事情，作息時間要規律。
以上是對“我感到情緒低落難過。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
但是我平常看起來還是很積極的我想我跟別人說我有抑郁癥別人都可能不會相信，但是我真的有時候心情很低落，很難過我不確定是不是抑郁癥
您現在主要是情緒障礙，如果控制不好，可以發展為抑郁癥。建議您還是到正規精神心理醫院心理科面診醫生。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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