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爆音爆食將近兩個(gè)月胖了30多斤

男 | 0個(gè)月 2020-01-06 18:54:43 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我暴飲暴食兩個(gè)月胖了30多斤臉肚子腿都大了幾圈尤其是臉都胖的不能再看了我想問(wèn)一下這30斤多久能減掉每天無(wú)氧加有氧一個(gè)小時(shí)最重要的一點(diǎn)請(qǐng)說(shuō)一下,減回原來(lái)的體重臉還能恢復(fù)原樣嗎

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:08:43 我要投訴

      兩個(gè)月暴漲30斤,增加的確實(shí)挺多的,因?yàn)榉逝质钦w肥胖,如果你現(xiàn)在是個(gè)成年人的話,你是有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合無(wú)氧運(yùn)動(dòng)減肥,那么也是整體消耗,減肥了以后,臉也會(huì)變小,是減肥要循序漸進(jìn),不可以像增肥一樣那么劇烈
      

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