你好，目前你描述的這種情況是典型的抑郁癥，不知道你是不是接受過藥物治療，目前你這種情況已經持續好多年了，如果需要盡快接受藥物治療，可以選擇氟西汀，文拉法辛，西酞普蘭或者是舍曲林等藥物系統治療！
      

      病情分析：
      建議您到正規精神心理醫院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理疏導，藥物治療等系統治療。
      指導意見：
      平時培養一些興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內心的壓抑和痛苦，取得家人的關心，支持和理解，身心放松，樂觀心態，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節，自我減壓，減少刺激，保持心情愉悅，多做戶外運動，作息時間要規律。
      

      病情分析：
      您的抑郁可能和家人對你的罵有關，家人有沒有表揚過或者對你鼓勵支持過呢？建議您具體說一下您的原生家庭環境
      指導意見：
      您的父母從小是怎樣對你的，你抑郁癥用藥治療了嗎？建議您最好在用藥治療的同時結合物理治療及心理治療，如精神分析療法，認知行為療法等
      
      以上是對“抑郁癥好幾年了，不知道該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！