據你描述的病史，飯后腸道不舒服腹瀉便后緩解。做腸鏡檢查未見陽性體征，考慮是功能性腸道疾病。建議避免個人生活經歷中誘發胃腸不適的食物，根據個體對纖維素的反應情況調整纖維的攝入。服用腸道益生菌，調整腸道功能。
      以上是對“經常中午飯后一個小時肚子不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，初步考慮為脾胃虛弱所導致，建議可考慮服用香砂養胃丸等藥物進行調理治療。平時注意飲食規律，不要食用生冷，油膩和辛辣刺激食物，不要過度勞累及熬夜。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      指導意見：
      你好，這種情況跟自身脾胃虛弱有關系，跟飯菜沒有太大關系的，可以口服補脾益腸丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      考慮胃腸炎癥引起的現象，會有腹部發漲疼痛，腹瀉嘔吐，食欲不振的癥狀。
      指導意見：
      建議少吃辛辣生冷刺激性食物，注意胃腸保暖，少食多餐，必要時口服三九胃泰和整腸生調理，可以有所幫助。