你食欲不振，很累，情緒低落難過，容易胡思亂想，而且停不下來，像這種情況很像是抑郁癥，并伴有一定的強迫思維。你這種情況可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你存在哪方面的精神心理問題，以便及時的對癥治療。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與人接觸，交流，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質，一件事情不要考慮的過多，那樣你自己心里會有壓力，精神放松，保持情緒穩定，心情愉快。
      
      以上是對“食欲不振，很累很難過……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮屬于焦慮情緒。焦慮是一種常見的情緒，其實就是一種負面情緒，適當的焦慮會給人壓力，有壓力就有動力，能使人積極向上調動人的潛力。但是癥狀嚴重的時候會損傷人的身心健康。
      指導意見：
      如果平時總是有與處境不相稱的痛苦情緒體驗，對一些雞毛蒜皮無關緊要的小事提心吊膽產生無名的焦慮情緒就要引起注意。建議首先放松，學會轉移注意力，并且克服自卑，樹立自信心，不管遇到什么事，都要保持冷靜，等度過青春發育期這個階段，會逐步改變目前這種狀態的。