臉上有黑頭的話，應當每天對皮膚進行徹底的清潔，可以使用一些去黑頭的面膜，但是不要用手擠壓。無論是黑頭還是痘痘，在飲食和生活中都要多加注意，少吃一些含高碳水化合物和脂肪類的食物，多吃含有纖維素和優質蛋白的食物。
      

      指導意見：
      你面部長痘痘的情況考慮是內分泌失調引起的，和飲食刺激熬夜或者精神壓力大等有關系的，平時避免吃辛辣刺激的，可以吃丹參酮膠囊或者消痤丸，可以外用夫西地酸乳膏涂抹治療。
      

      病情分析：
      病情分析：復方珍珠暗瘡膠囊，維生素c，維生素e，阿達帕林凝膠。注意調理飲食起居生活，保持大便通暢。
      指導意見：
      生活注意事項不食油炸油膩甜食辛辣刺激食物不食牛羊狗肉不吸煙不喝酒不熬夜晚上10點前睡覺避免日曬。按這些做就會減少復發的幾率，可以做光子嫩膚。
      
      以上是對“我臉上長了3，4年的痘痘了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小帥哥，根據你提供的面部皮膚照片來看，你的情況可能與面部青春痘或者青年座瘡引起的皮膚痘痘有關
      指導意見：
      建議你不要著急擠壓痘痘或者挑破黑頭，先涂抹異維A酸紅霉素凝膠或者克林霉素凝膠治療一段時間再觀察情況，如果痘痘減少或者消散了但黑頭還在，需要去醫院皮膚科處理
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況，有黑頭的話首先要要用洗面奶徹底清洗面部，超市有賣粉刺針的可以用粉刺針取出。
      指導意見：
      再有就是化妝品店也有買專門去黑頭的面膜也可以用來敷臉去除黑頭。這種情況一定要注意面部的徹底清洗。
      

      病情分析：
      尋常性痤瘡俗稱青春痘，是雄性激素分泌旺盛，引起皮脂腺分泌過多，同時排出不暢，導致皮脂淤積。也與厭氧菌感染，高脂飲食，消化不良，便秘及精神緊張有關系?；静∽兪欠鄞?，分白頭粉刺和黑頭粉刺。
      指導意見：
      建議你低糖低脂高維生素飲食，常用溫熱水中性肥皂洗臉，去除誘發因素。不要擠壓痘痘，以免造成毀容性瘢痕。長痘時間較長，建議到皮膚科就診，在醫生指導下用藥。
      

      病情分析：
      您好！痘痘與青春期內分泌旺盛，分泌物較多，毛囊孔堵塞，分泌物堆積、排泄不暢有關；
      指導意見：
      黑頭與痘痘反復炎癥刺激、擠捏后損傷皮膚角質層，黑色素沉著有關。建議痘痘處碘伏消毒，外涂紅霉素軟膏，一日之中可多次涂抹；潔膚后，黑頭處外涂維生素E膠囊液體，并用指腹順時針按摩，持之以恒，慢慢淡化黑頭。
      
      以上是對“我臉上長了3，4年的痘痘了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你臉上長了三四年的痘痘，現在痘痘下還有黑頭，現在想把臉上的黑頭弄出來。
      指導意見：
      給你的建議是，考慮你臉上長痘痘是由于青春期發育長的青春痘，平時要注意不要吃刺激和油膩的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，保持皮膚清潔，可以用無菌針將痘痘扎破將黑頭擠出，并用碘伏消毒處理。
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你臉上起痘反反復復3—4年了。現在痘痘下遺留黑頭。從你發的圖片看有痘印。
      指導意見：
      建議：選擇適合你的潔面乳和護膚品保護臉部皮膚，保持臉部皮膚清潔衛生，注意臉部皮膚長痘痘不要擠捏和挑破痘痘以免破壞毛囊后遺留痘印和痘坑。也不要經常用手撫摸以免感染。
      

      病情分析：
      你好，經常受外界風吹日曬，環境污染會生成一些黑頭等臨床癥狀，
      指導意見：
      建議，圖片顯示并不嚴重，可以用祛黑頭潔面乳，深海鹽泥等吸附，會有不錯的消退淡化效果，或者用專業的祛黑頭面膜都會祛除。