如何鍛煉單側穩定性避免摔跤
男 | 23歲 2020-01-04 20:02:14
2人回復
來自
健康咨詢描述： 九個月前發生車禍，雙下肢骨折、顱內出血，現已能正常步行，但步行時偶爾會因為左下肢撐地不穩而摔跤，騎自行車或者電動車也必然會因為左下肢撐地不穩而摔跤，針對左下肢穩定性較差如何進行有效的康復鍛煉？
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醫生回復區
2020-01-06 22:16:48 我要投訴
因為你又有下肢的骨折和腦內出血，不知道具體下肢骨折是什么地方，骨折現在愈合情況怎么樣？現在單膝不穩的話可能與肌力下降有關系，還是要針對性的加強下肢肌力訓練。
2020-01-04 21:26:38 我要投訴
病情分析：
根據以上情況，如果你發生了雙下肢骨折，通常情況這段時間建議你暫時避免走路。
指導意見：
通常情況下你應該口服一些活血藥物，并且局部涂抹紅花油促進血液循環，患肢抬高制動。
2020-01-04 23:55
ask92381537gf
追問
已經有九個月了，在醫院康復科也有過步行姿勢的鍛煉，就是現在出院在家爬樓梯沒東西扶著很容易摔跤，左腿的平衡性太差，有啥好的鍛煉技巧？
2020-01-05 01:14醫生回答：
你好，應該對宋磊部位進行相關的。物理治療。
疾病百科| 骨折
掛號科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
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