教師因為長期低頭伏案工作本神久容易引起頸椎病的，尤其你再經常低頭玩手機電腦就更容易引起的，建議你最好是去當地公立三甲醫院脊柱外科門診醫生面診就醫看看的，沒時間可以試試平時要養成良好生活習慣的，比如避免長時間低頭，必須低頭建議你每半個小時到一個小時之間活動放松一下頸部的肌肉韌帶的，可以輔助局部物理治療比如熱療的，也可以口服頸復康顆粒治療的，記住藥物買前個使用少請詳細閱讀說明書尤其，注意事項和禁忌癥的，待癥狀好了后平時適當做頸部功能鍛煉的比如頸部保健操或是燕飛的。

      根據描述考慮頸椎病可能。長期低頭工作學習改變頸椎生理彎曲，導致頸椎僵硬，肌肉痙攣刺激神經，可以出現頸部不舒服，肩背部疼痛不適。可以口服止痛藥三日不宜過久，同時口服甲鈷胺營養神經，減少低頭時間，適當頸部保健操鍛煉。
      

      向您目前這種情況，考慮平時可能存在頸椎病。在急性期可以適當的局部應用一些活血止痛的藥物改善癥狀。更關鍵的是平時要注意保護頸部，避免局部受涼受累或者是過度的活動。平時要注意避免長時間低頭，或者是長時間保持一個姿勢。
      
      以上是對“頸椎不舒服延伸到肩背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是頸椎間盤突出導致的，建議做個頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服緊頸復康康顆粒、甲鈷胺配合頸椎熱敷、按摩、理療進行對癥治療。平時要避免長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高。
      

      病情分析：
      你的這個情況主要還是因為你長期的低頭看方案工作和看手機打字的，你進步進入痙攣，緊張收縮引起的相應神經被壓迫，出現的癥狀。
      指導意見：
      首先需要減少低頭方案工作和看手機的時間，另外可以吃點兒頸復康顆粒，平時的話可以帶個頸另外還可以試試中醫的理療按摩，熱敷等治療托。睡覺的時候盡量不要枕枕頭。
      

      病情分析：
      病情分析您好，根據您描述的病情，頸椎不舒服，延伸到背部，頸椎不舒服一年多，最近感覺肩和后背有點酸痛，太胳膊有時候會刺痛，平時工作忙，也愛看手機，考慮還是頸椎筋膜炎可能性大
      指導意見：
      指導意見，根據您現在的癥狀，平時做工作勞累，玩手機的時間也挺長，頸椎不舒服，考慮還是頸椎問題，可以做做按摩，外用傷濕止痛膏，口服尼美舒利緩釋片

      病情分析：
      根據您描述的情況，建議您可以到正規醫院骨科就診，經過醫生查體及面診，決定是否進行頸椎X線檢查或者頸椎間盤CT檢查
      指導意見：
      根據您描述的情況，考慮頸椎病的可能性大，同時也可能肩背部筋膜炎的情況，注意不良姿勢的同時可以佩戴頸托，外用通絡祛痛膏
      
      以上是對“頸椎不舒服延伸到肩背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，頸椎不舒服，首先要注意平時防止長時間低頭勞累。
      指導意見：
      建議可以堅持做頸椎保健操，休息時不要枕太高的枕頭，可以局部按摩，囗服頸復康顆粒，不要長時間低頭上網勞累，必要時實際看醫生檢查后遵醫囑對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，考慮是頸椎病是由于頸椎長期勞損、骨質增生、頸椎的退行性變引起頸椎的疼痛。肩背痛也是由于長時間一個姿勢勞損導致的。
      指導意見：
      建議去醫院骨科由醫生面診檢查。必要時做頸椎核磁檢查明確診斷治療。如果是頸椎病導致、平時可以戴頸托、局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射、改善血液循環，緩解疼痛。可口服活血化瘀消腫止痛藥物治療。注意休息保暖、避免長時間低頭伏案工作、久坐勞累著涼，枕頭不宜過高，做頸部保健操。