你好，你所描述的情況主要與心理壓力過大有關，需要及時調整心態，日常生活中需放松心情，保持穩定情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，積極參加有氧運動，釋放精神壓力。
      

      病情分析：
      你好，自己通過視頻讀成大專，并且需要同時上班，確實有點辛苦，有時候自己無法靜心看書，主要是與周圍的環境有關
      指導意見：
      您好，建議您可以去一些學校的自習室進行學習，因為在那里學習的氛圍比較好一些，如果是你在單位里學習，旁邊的人沒有學習都會影響你，就算別人不影響你，也會導致你分心的
      
      以上是對“我是保安的，在讀成人大專”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！