通過你的詳細描述考慮膝關節韌帶損傷，建議局部熱敷烤電微波治療，建議適當休息一段時間，建議口服舒筋活血膠囊，建議不要暴力活動，建議注意保暖，不要著涼受寒。
      

      病情分析：
      根據你描述的這個情況呢，原來是部隊的，并且出現了左側膝蓋，后邊兒腋窩的地方明顯的疼痛。
      指導意見：
      咱們這種情況的第一要排除這個腘窩囊腫的可能性，再一個呢，是需要明確有沒有膝關節的關節炎，因為部隊訓練以后產生的關節部的損傷。這些都是需要到醫院做磁共振檢查來明確的。
      
      以上是對“左腿膝蓋后面腿窩外側疼痛是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所敘述的情況考慮1.是腓腸肌肌腱炎或者膝關節滑膜皺著癥，會出現后腿我（腘窩）外側疼痛。2.膝蓋后面疼痛及上下樓梯疼痛，是半月板損傷。
      指導意見：
      建議去當地市級公立醫院骨外科門診行膝關節核磁共振檢查一下協助確診，確診后口服氨基葡萄糖治療，同時停止劇烈運動減少膝關節運動。